Lizenzfortbildung Freizeit- & Gesundheitssport

Datum

22.06.2024

Ort

Vereinshalle der TGS Hausen, Aachener Str.3, 63179 Obertshausen

Ausrichter

Turngesellschaft 1897 Hausen e.V.

Meldeschluss

25.05.2024

Zielgruppe

Interessierte sowie Übungsleiter und Übungsleiterinnen, insbesondere aus dem Gesundheits- und Seniorensport
Diese Fortbildung wird mit 8 LE zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt: 1. und 2. Lizenzstufe, Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“

Inhalte

Mobility-Flow meets Achtsamkeit

Mobility-Training ist im Trend. Besonders im Functional-Bereich findet es großen Anklang. Nach dem Motto „Use it or loose it“ verlieren wir durch Inaktivität immer mehr unsere Bewegungskompetenz. Mobility-Training in Verbindung mit Achtsamkeit vermindert das Verletzungsrisiko, sorgt für geschmeidigere Bewegungsabläufe, reduziert Verspannungen und steigert die Beweglichkeit. Achtsames Mobility-Training fördert die Fähigkeit zur Ansteuerung der Muskulatur.

In diesem Workshop decken wir die Mythen rund um das Thema Mobility auf und nehmen Mobility unter die Lupe: Was hat Mobility mit Beweglichkeit zu tun? Und welcher Zusammenhang besteht zwischen Mobility und Stabilität?

Wir schauen uns die Vorteile eines Mobility-Trainings an und werden einen Mobility-Flow als Modellstunde zusammenstellen und diesen gemeinsam analysieren. Im „Mobility-Flow“ mobilisieren wir langkettig von Kopf bis Fuß in einem Bewegungsfluss.

Lass‘ Dich von dieser Fortbildung mitnehmen in das „neue Mobility-Training“.

Referent

Lilli Wark

Bedingungen

Eine Teilnahme am Lastschriftverfahren ist verpflichtend.
Genauere Informationen sind der Lehrgang-und Veranstaltungsordnung zu entnehmen und auf der Homepage unter der Rubrik Turngau/Satzung/Ordnungen & Downloads/Ordnungen zu finden.

Meldegeld

€ 40,- / mit GymCard € 35,- / für Nicht-Verbandsmitglieder € 120,-

Meldung

an: Sabine.Behrends@tgofhu.de
Bitte angeben: Name, Adresse, Verein, Telefon oder E-Mail, GymCard-Nummer

Ansprechpartner

Sabine Behrends - Sabine.Behrends@tgofhu.de

Anmerkungen

Bitte mitbringen: Isomatte, Schreibzeug, eigene Verpflegung
Es wird Kaffee und Kuchen angeboten.

Zeitplan

9:30 bis 17:00 Uhr, variable Mittags- und Kaffeepause