Für Interessierte sowie Übungsleiter und Übungsleiterinnen, insbesondere aus dem Gesundheits- und Seniorensport, bieten wir eine Fortbildung an zu den Themen
Schulter, Nacken & Balance – Entspannt und beweglich durch den Alltag
In dieser kompakten Tagesfortbildung stehen zuerst Schulter und Nacken im Fokus: Es werden praktische Übungen vermittelt, die Verspannungen lösen, die aufrechte Haltung fördern und für ein wohltuendes Entspannungsgefühl sorgen. In der zweiten Tageshälfte dreht sich alles um „Körper in Balance“ – mit sanftem Beweglichkeitstraining, stabilisierenden Übungen und bewusster Körperwahrnehmung für mehr Leichtigkeit im Alltag. Die praxisnahen Inhalte lassen sich direkt in Rücken-, Präventions- und Gesundheitssportangebote im Verein integrieren und bieten vielfältige Impulse für abwechslungsreiche Kursstunden.
Diese Fortbildung wird mit 8 LE zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt: 1. und 2. Lizenzstufe, Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“
